مظاهر ضعف الثقة بالنفس

للثقة بالنفس مظاهر و دلائل تدل على وجودها و تمتع الاشخاص بها ، كما ان هناك علامات تدل على او انعدامها لديه . و فيما يلي سأكر بعض من مظاهر و علامات ضعف الثقة بالنفس لدى الافراد.
حيث يشير العنزي فريد عويد ، الى أن مظاهر ضعف الثقة بالنفس تتمثل في: ( العنزي فريح عويد٢٠٠٠: ٤١٨)
الاحساس بالعجز عند مواجهة المشكلات و الاعتماد على الغير في الامور العادية، و الاحساس بالحاجة الى التأييد من الاخرين و مساندتهم و الميل الى الترددو التراجع، و المغالاة في الحرص.
والقلق حول التصرفات و الصفات الشخصية والحساسية للنقد الاجتماعي ، و الشك في اقوال الاخرين و افعالهم، و الخوف من المنافسة و الاستياء من الهزيمة ، و الترحيب بإطراء الاخرين.
الشعور بالخجل و الارتباك و الميل الى الاحجام عن التعامل مع الكبار، الشعور بالارتباك و القلق في المواقف الاجتماعية التي تضم الاقران، و الاعراض عن المشاركة الاجتماعية.
وأخيرا الشعور بالخوف و الارتباك و الخجل في المواقف الجديدة.
بينما حددها ( جيلفورد) في :
١- التمركز حول الذات
٢- الشعور بعدم الرضا عن الاحوال و الخصائص الشخصية
٣- الشعور بلحاجة الى التحسن
٤- الشعور بالذنب و نوبات من البكاء

السلام عليـــــــكم ورحمه الله وبركاته

موضوع مثير للاهتمام تلقى العديد من النقاشات والندوات والدورات التدريبية ، كلها تهدف الى تعزيز الذات وتقويتها .
أولا كلنا نعلم بأن الثقة بالنفس هي من الأسباب الرئيسية لتمكن الكثير من الناجحين لتحقيق طموحاتهم وأهدافهم ونجاحاتهم .
لذلك  لابد أن نتعرف على أعراض ضعف الثقة بالنفس ومنها حسبما قرأتك في مجلة بعنوان حياتك:

الانتقاد :التصرف الذي ينتج عن الشخص عند توجيه الانتقاد له يعبر عن مدى ثقته بنفسه، فالغضب والدفاع بعصبيه عند توجيه انتقاد يدل على قلة الثقة بالنفس.
التظاهر: عادة ما يفسر أطباء علم النفس التظاهر بالقدرة على القيام بأمور خارقة بقلة الثقة بالنفس ، فالشخص قليل الثقة بالنفس دائما ما يرغب في أن يظهر أمام الناس كبطل قادر على القيام بأمور يعجز عنها الاخرين .
تبرير الخطأ بخطأ : من العلامات التي تدل على فقدان الشخص لثقته تبرير الخطأ بخطأ آخر أكبر لإظهار براءته مما فعل دون الاعتراف بارتكاب الخطأ.
المثالية : دائما ما يعيش الشخص قليل الثقة بالنفس في عالم مثالي يملؤه التسامح والحب ،وعادة ما يكتشف أن هذا العالم غير حقيقي بمجرد أن يتعرض لموقف عكس هذه المثالية ، فمثلا يعتقد ان كل الناس تحبه وعند اكتشاف شخص يكرهه يشعر بالإحباط والضيق .
.......................................................................................................
بالنسبة لموضوع العلاج فهناك الكثيييير والكثيير من المواقع والندوات والدورات التدريبية تطرح مجموعة من الطرق لتقوية النفس وتعزيزها ، ولا نستطيع أن نجزم على أن كل من تطرق لها نجح في الأمر فالتغيير يبدأ من الداخل وليس من الخارج فالانسان يحتاج الى عزيمة وإصرار وان يتقبل أي خطوة فشل يمكن أن يمر بها في بداية التغيير وعليه أن يواصل ولا يستسلم ، يجلس مع ذاته ويحاورها يكتشف نقاط القوة التي لديه ويستغلها كبدايه لتحقيق المطلوب .

وشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا

موضوع مميز ومحوري في حياة الأفراد،كون الثقة بالنفس تتفاعل مع شخصية الفرد منذ نعومة أظفاره،وتتأثر بالبيئة التي ينشأ فيها الإنسان، فنحن نستطيع تعريفها بأنها قدرة الإنسان على مواجهة صعوبات الحياة بالنظر إلى مرآة الذات، فالثقة بالنفس ناتجة عن مرونة الانسان في التعامل مع مختلف المواقف وقدرته على اتخاذ القرار المناسب بعد تعزيز نفسه واعطائها الدافع والتحفيز المناسب لأداء دورها بالشكل المطلوب.

ضعف الثقة بالنفس ترجع لعدة أسباب أولها طريقة تنشئة هذا الطفل ، لذا أرى أن لتقوية ثقة الطالب بنفسه لابد من إعطاء الدروس لأسرته أولًا .
قد يرجع أيضًا لتعرضه لمواقف مثل الاستهانه برأيه أو كلامه ،دائمًا حين يتكلم يواجه انتقاد سلبي، لايجد من يدعمه في ذلك ، حين يقوم بالاتيان بشيء ما لا يجد تشجيع .
دور الإخصائي هنا أن يشجع الجميع بلا استثناء أن يضع البرامج التي تدفع الطلاب للمشاركة وإبراز مكانتهم، حتى يصل كل طالب لمعرفة ذاته.