مشاريع إبداعية لتطوير عمل الأخصائي الاجتماعي
مرحبا بكم في موقعنا المتخصص في الخدمة الاجتماعية ونتمنى تسجيلكم واثراء الموقع بمشاركاتكم القيمة
مشاريع إبداعية لتطوير عمل الأخصائي الاجتماعي
مرحبا بكم في موقعنا المتخصص في الخدمة الاجتماعية ونتمنى تسجيلكم واثراء الموقع بمشاركاتكم القيمة
مشاريع إبداعية لتطوير عمل الأخصائي الاجتماعي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الموقع يحتوي على العديد من المشاريع الابداعية لتطوير عمل الأخصائي الاجتماعي، وذلك تحت إشراف مدير الموقع الدكتور /حمود بن خميس النوفلي الاستاذ المساعد بقسم الاجتماع والعمل الاجتماعي بجامعة السلطان قابوس
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الياسمين




عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 22/09/2012

كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!!   كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 19, 2012 4:22 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف نبني الثقة في أنفسنا

حتى تكون شخصا مقنعاً ومؤثراً في الآخرين فإنه لا بد في البداية من بناء ثقتك في نفسك حتى تكون كلماتك لها الوقع الذي تريده على من تخاطبهم وتقوم بكل ما هو مطلوب منها على أكمل وجه ، وتعتبر الثقة بالنفس من أبرز عناصر المعنويات والإرادة ومن عوامل الانتصار ، وتأخذ الثقة بالنفس موقعها المتميز في بناء وصقل الشخصية باعتبارها عنصراً رئيسياً في رفع الروح المعنوية والإرادة وهي عامل هام في مجال تحقيق التفوق الذي يرتكز بدوره على المعنويات والإرادة والروح الفعّالة لدى الأفراد ، يتفق علماء النفس على أن النجاح في الحياة يتطلب أمراً جوهرياً لا غنى عنه هو الثقة بالنفس ، إذا افتقدناها فعندئذ يتولانا جزع مقلق يفقدنا عنصر البهجة والاستمتاع الحقيقي بالحياة.

وللروح المعنوية قواعد وعوامل ونتائج أو مظاهر على الفرد وتجعله يعبر عن نفسه من خلالها، وقواعد المعنويات هي العقيدة والقيادة والإرادة والتدريب ، وهذه تتشعب بدورها إلى عدة عوامل كلها تُسهم |إلى حد كبير في بناء وتقوية ثقة الفرد بنفسه ، كما تعتمد عملية بناء الثقة بالنفس على بناء الإرادة ، ولبنائها كما هي المعنويات لابد من توفير مجموعة كبيرة من العناصر منها معرفة المتلقي وفهمه ومنها معرفة النفس والإحساس الراسخ بالقدرة وغيرها من العناصر التي تزيد من ثقتك بنفسك ، والتي تنعكس بدورها على سلوكه في المواقف المختلفة . وكذلك الأمر بالنسبة للروح المعنوية حيث نجدها تنتج كمحصلة لتفاعل وتداخل مجموعة من العوامل المادية والنفسية ، وكلها تنعكس سلوكاً إيجابياً يظهر بدوره ثقة عالية بالنفس في مختلف الظروف والأحوال .

والثقة بالنفس أساس لا بد من الاعتماد عليه في بناء الشخصية لما يمثله من داعم وركيزة أساسية يتم من خلالها بناء البيت الداخلي وتقويته ، وحينئذ نتمكن من استخدام هذه القوة المعنوية الداخلية في اتخاذ القرارات البناءة الصحيحة واستعمالها في التأثير على الآخرين وإقناعهم بما نرغب به ونريد منهم تحقيقه .

أشكال الثقة:
هناك العديد من أشكال الثقة التي يمكن للفرد أن يتعامل معها ، وهي وإن كانت في الأساس تنبع من خلال الثقة بالنفس إلا أنها أشكال مهمة نواجهها ولابد لنا من التعامل معها ، ومن أبرزها الثقة بالجماعة والثقة والسلطة وطبعاً الثقة بالنفس .

الثقة بالجماعة :
وتتكون الثقة بالجماعة من مجالات منها ثقة الفرد بالجماعة ودوره فيها يظهر عبر رضا الفرد عن دوره في الجماعة وعلاقته معها والرغبة في استمرار العمل الإيجابي والشعور بثقته في الجماعة. ومنها الولاء للجماعة وأهدافها ويظهر من خلال شعور الفرد بالإخلاص للجماعة والتصميم على تحقيق أهدافها واقتناعه بعدالة هذه الأهداف وإمكانية بلوغها

الثقة بالسلطة:
وهنا نقف أمام مجموعة عوامل منها شعور الفرد بتمثيل السلطة له وشعوره بدفاع السلطة عن مصالحه الوطنية ، وشعوره بأهمية مكانته ورأيه لديها ، وشعوره بولائه للأنظمة والقوانين وشعوره بعدالتها الذي يولد لديه الثقة فيها وضرورة حمايتها والدفاع عنها .

الثقة بالنفس :
والثقة بالنفس إنما تشكل من مجموعة عوامل وإن كانت في الأساس ومثلها في ذلك مثل سائر نواحي الشخصية الإنسانية تخضع للاستعدادات الوراثية أولاً ثم للمكتسبات الاجتماعية والبيئية إلاّ أن جانب الاكتساب في قضية الثقة بالنفس له أثره الكبير والذي نستطيع أن نجزم معه أنها أي الثقة يمكن تشكيلها وتقويتها أو العكس من خلال عمليات التعليم والتدريب بمختلف أشكالها وما يرافقها من عناصر الثواب والعقاب وغيرها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسـ☺




عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 21/09/2012

كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!!   كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 22, 2012 4:41 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الثقه بالنفس شعور رائع ولكنها قد تهتز فجأة فتؤثر على صاحبها بشكل كبير كما أن انعدامها سبب في العديد من التجارب الفاشلة! Crying or Very sad

يشعر الشخص بانعدام الثقه عندها يعتقد أن الآخرون يرون سلبياته وجوانب الضعف في شخصيته مما يؤدي للشعور بالخجل وتكون مشاعر سلبية.

في البداية لا بد من تحديد السبب الرئيسي لانعدام الثقه فيسأل الشخص نفسه عدة أسئله هل بسبب تعرضه للإحراج أو الاستهزاء أو المقارنة في موقف ما أو بسبب فشله في أي جانب من جوانب حياته وهل لمجتمعه المحيط دور في مشكلته المهم هنا ألا يحمل الشخص خطأه على الآخرين.

وقد يقوم الاخصائي بمساعدته على ترتيب افكار والبحث عن مصدر المشكلة وحلها ويساعده في السيطرة على مخاوفه واستعادة ثقته بنفسه ويرشده في كيفية التعامل مع من قد يكون سببا في انعدام ثقته.

للجانب المعرفي دور كبير هنا فيجب على الاخصائي مساعدة العميل على التخلص من الاعتقادات والافكار السلبية وتكوين أخرى ايجابية.
كتعويده على ترديد"أنا استطيع أنا اثق بنفسي وقدراتي"وغيرها من العبارات المشجعه.

وقد يساعده من خلال التركيز على المهام ويطلب منه القيام بأمر ما ويعززه أو تشكيل السلوك فقد يكون خوفه ناجم عن عدة اجراءات أو اقترن بموقف ما(نظرية الاشتراط الكلاسيكي)
ينبغي أخذ هذه الأمور بعين الاختبار عند التعامل معه...

وهناك العديد من الأمور التي تساهم في زيادة الثقة كالتخطيط وتحمل المسؤولية والإيجابية في التعامل وثقافة الفرد ولباقته وتعزيز الجانب الديني لديه جميعها تعمل على زيادة ثقته بنفسه.

شكرا جزيلا لك ع المعلومات القيمهـ Smile
تقبلي مروري^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا




عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 07/11/2012

كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: الثقة من أهم الأمور التي تبني علاقتنا مع الآخرين   كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 05, 2012 7:44 pm

و هناك نوعان من الثقة :

1- الثقة الجوهرية :

وهي تتصل بكيان الانسان ويحتاجها في كل وقت وفي جميع الظروف بالنفس وهي التي تسند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك , فهذه ثقة تنفع صاحبها ليواجه الحياة .

2- الثقة الموقفية :

وهذه تتعلق بالمواقف الاجتماعية التى يجابهها الانسان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سأمضي ونور الله يكفيني




عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 16/10/2012

كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!!   كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!! I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 06, 2012 6:06 pm

الثقة بالنفس تنبع من ايماننا بالله العلي القدير, وكلما كنا اقرب الى الله شعرنا ان الله الينا اقرب, فمن اقوى واعز من الله يكون بجانبك لتشعر بالثقة والطمأنينه. فكلما شعرت ان من تعتمد عليه قوي ازادت ثقتك بنفسك فما بالك اذا كان من تتكل عليه هو القوي العزيز.

الثقة بالنفس هي عامل مهم نحو طريق الى حياة مطمئنة وسعيدة. و ان الاشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس يكون حصولهم على النتائج المطلوبة في حياتهم شبه مستحيل, وتكون حياتهم مليئة بمشاكل هم في غنى عنها لو كانت لديهم الثقة اللازمة بانفسهم.

ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:
في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.

.فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك

..اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى ..

ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..

فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…

وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون..

ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نبني الثقة بأنفسنا؟؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مظاهر ضعف الثقة بالنفس
» كيف نبني شخصية قيادية للطفل؟
» الثقة بالآخرين
» كيف تقوي ثقتك بنفسك؟
» فقدان الثقة بالنفس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مشاريع إبداعية لتطوير عمل الأخصائي الاجتماعي :: المشاريع الابداعية 2009م :: منتدى للنقاش بين الاعضاء-
انتقل الى: