السكون والتأمل الكوني :
احدى الوصايا العشر لدكتور ابراهيم الفقي للتفكير الايجابي .
لو نظرت حولك ستجد ضوضاء في كل مكان ، فهناك ضوضاء خارجية التي نسمعها حولنا من اصوات التلفزيونات المحمولة المزعجة التي اصبحت أغاني و اصوات حيوانات واصوات السيارات والطائرات وكل شي تتخيله على الاطلاق !
ضوضاء في كل مكان ، حتى اصبحنا نعيش في الضوضاء وكأنها جزء منا دون أن ندرك أنها تجعلنا دائما في حالة تأهب مما يجعل الجهاز العصبي يعمل بقوة بدون أي داع لذلك!
وهناك ضوضاء داخلية :كتب جال كانفليلدان و هانسون في كتابهما عامل أنينشتين: غن الانسان يستقبل أكثر من سنتين ألف فكرة يوميا . تصور!
ضوضاء شديدة تحدث داخلنا . بالاضافة إلى التحدث مع الذات و انواعه ، التي قال د.شاد هلمستتر في كتابه( ماذا تقول عندما تتحدث مع نفسك) غن أكثر من ثمانين في المائة منها سلبي، وأكدت ذلك كلية الطب في سان فرانسيسكو عام1986.
"شجع نفسك للوصول إلى السكون و التأمل من خلال عدة استراتيجيات ، وشجع طلابك للوصول له" (بتصرف)
1. أشجعك على تجعل السكون و التأمل اليومي جزءا من حياتك.
2. فالسكون يقوي قدراتك ويجعلك أكثر ابتكارا وابداعا.
3. السكون يقلل من التعب ويساعدك على التخلص من الكثير من الامراض.
4. السكون يجعلك تصل الى السلام الداخلي و الهدوء النفسي والذهني والجسدي والعاطفي.
5. السكون يساعدك على ايجاد الحلول لأكثر المشاكل صعوبة.
6. السكون يجعلك تصل الى افضل حالاتك النفسية والذهنية و الجسمانية .
7. السكون يجعلك تفكر اكثر في روعة الخالق.
8. ابدأ يومك بحمدلله والتنفس العميق (شهيق من الانف) (الزفير من الفم بعد تخزين الهواء داخلك لثواني ، وانت تفكر بشي ايجابي) .
الفقي ، د.ابراهيم الفقي ،قوة التفكير ،دار أجيال للنشر والتوزيع،القاهرة
موضوع: (تعاسة الانسان تكمن في عدم قدرته على السكون ) باسكال 
الأربعاء سبتمبر 30, 2015 1:43 pm
