مشكلات وقت الفراغ

أسعد الله مساؤكم

لعل من المشاكل الهامة التي تواجه الشباب عموما وقت الفراغ، ونقصد بوقت الفراغ وقت النشاط الذي يحقق للطالب رغباته ويشبع ميوله ، ويقابل احتياجاته.

فالفرد يعيش في بيئة اجتماعية لها تقاليدها ، وهو يتأثر بها ويؤثر فيها ، والملاحظ أن بيئتنا الإجتماعية لا تخلو من التعقيد لما فيها من كثرة النواهي ، كذلك تتعدد المسئوليات والبيئات في مجتمعنا ، ولكل معاييرها في معاملة المراهقين باختلاف الثقافات ومن هنا تنشأ التعقيدات والاضطرابات التي تعترض الطلبة سيئ الحظ ممن ينشأون في بيئات متأخرة.
وكما نعلم وقت الفراغ له أهمية كبيرة ، إذا أحسن استغلاله ، في تنمية شخصية الطالب، ومساعدته على النمو المتزن حتى ينشأ بعيدا عن الانفعالات النفسية التي تنتاب الشباب الذي لايجد ما يشغل وقت فراغه سوى الأمور التافهه. زبما ، العديد من الأسر يقع تحت ضغوط التقاليد البالية، فهي تحرم أبنائها نعمة الترفيه أثناء وقت الفراغ كمنعهم من الإشتراك في الأندية المعسكرات وممارسة الهوايات والأنشطة.

د. أحمد كمال أحمد، منهاج الخدمة الإجتماعية في خدمة الفرد

طبعا مشكلة استغلال وقت الفراغ مشكلة تؤرق الجميع لاسيما الآباء , لكيفية استغلال ابناؤهم لوقت فراغهم
لكن أنا من رأيي لو تجتمع الأسرة لوضع خطط يومية واسبوعية وشهريه حتى يتعود الأبناء على تنظيم وقتهم
وقد تطرق العديد من العلماء لهذه المشكلة نذكر منهم:

يقول عالم النفس وليم جيمس :
" إذا قسنا أنفسنا إلى ما يجب أن نكون عليه لا تضح لنا أننا أنصاف أحياء . فإننا لا نستخدم إلا جانبا يسيراً في حدود ضيقة يصنعها داخل حدوده الحقيقية .. إنه يمتلك قوى كثيرة مختلفة ..ولكنه عادة لا يفطن لها ، أو يخفق في استخدامها" .
أتعرف يا صديقي الشاب أن الفراغ الذي تعاني منه قد حدا بعمالقة البشر إلى أن يستثمروه في الحصول على بطولات رياضية ، أو انتصارات علمية تنعم البشرية في ظلها اليوم ، ففرضوا أنفسهم على الناس أحياء وأمواتاً ، ولم يذهبوا كغثاء السيل ، ولم يرضوا لأنفسهم أن يكونوا نسخاً مكررة من ملايين النسخ التي تشاهدها في النماذج البشرية كل يوم ، وإنما رحلوا عن الدنيا وقد تركوا بصماتهم عليها ..
والفتاة المسلمة أيضا ينبغي علينا أن تقيم لها النوادي المغلقة الخاصة بها لتمارس فيها نشاطها الاجتماعي والرياضي ، وعليها أن تشغل أوقات فراغها بالتفصيل والتطريز والقراءة ( وتمريض النساء ) .. وأن تعد نفسها لتكون زوجة مثالية ، وأما مثقفة ينعكس ظل ثقافتها على تربية أولادها بل وعلى مجتمعها المسلم أيضا .
تقول ((دروثى كارنيجى )): وكثيرون هم الناجحون الذين بلغوا ذروة النجاح معتمدين على ما جنوه من علم ومعرفة خلال أوقات فراغهم ..
كان (( تشارلس فروست )) إسكافيا ولكنه استطاع أن يصبح من المبرزين في الرياضيات بتخصيص ساعة واحدة من يومه للدراسة .
وكان (( جون هتنر )) نجاراً .. ثم شرع يدرس (( التشريح المقارن )) في أوقات فراغه، مخصصاً لنومه أربع ساعات وحسب من الليل ، حتى أصبح حجة في هذا الميدان ..
واستطاع (( سير جون لايوك )) أن يقتطع من يومه المزدحم بالعمل بوصفه مديراً لأحد المصارف ـ ساعات يقضيها في دراسة التاريخ حتى أصبح علماً بين المؤرخين .
وتعلم (( جورج ستيفنسون )) الحساب في أوقات نوباته الليلية بصفته مهندساً ، ووسعه مستعيناً بهذا العلم أن يخترع القاطرة ..
ودرس "جيمس واط" الكيمياء والرياضة في أثناء اشتغاله بالتجارة فأمكنه أن يخترع المحرك البخاري ..
والله كم كان يخسر المجتمع الإنساني لو أن هؤلاء الرجال قنعوا بأعمالهم المتواضعة ، ولم يجدوا في أنفسهم دافعًا للاستزادة من العلم والمعرفة ..

ونحن أيضا يجب أن نثابر ونستغل كل لحظة من حياتنا فالأيام تمضي والعمر يسرع بنا ولن نستطيع أن نرجع الوقت إ1ا ضاع منا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:


معاناة شباب اليوم من" وقت الفراغ "ماذا تفعل في وقت الفراغ ؟ تقرأ.............. تكتب................أو تلعب ....................


وقت الفراغ هو الزمن الذي يخلو فيه الإنسان من العمل وهو من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الشباب في الوقت الحاضر فهي مشكلة كبيرة وخطيرة جدا تؤدي إلى الكثير من المساوئ وتأثر في سلوك الفرد وللأسف يستثمره الكثير من الشباب في الأعمال السيئة وبالتالي يؤثر على المجتمع فهناك من يقضيه في المعاكسات وإزعاج الناس ومشاهدة البرامج السيئة التي لا تفيد بشئ وغيرها الكثير من المساوئ ولاننكر أن هناك من يستخدمه بالأعمال الجيدة ولكن يظل وقت الفراغ ممل ومساوئه أكثر من محاسنه ومن الأسباب التي تؤدي إلى وقت الفراغ كثيرة يكون السبب فيها الفرد والمجتمع أيضا فهناك الكثير من الشباب يتخرجون من المدرسة ويظلون ينتظرون قبول الجامعة مثل حالتي فأنا أقضي وقت الفراغ في منتدى نقاش الحب وهنالك من يتخرج من الجامعة ويظل ينتظر الوظيفة . قد أكون أنا وبعض الشباب استطعنا التغلب على وقت الفراغ بالأعمال الجيدة ولكن يظل أيضا وقت فراغ يجب أن نستثمره في أعمال أهم من ذلك تفيدنا في حياتنا العلمية والعملية . ويجب على المجتمع أن يساهم في توجيه الشباب ويرشدهم إلى الأعمال الجيدة وذلك من خلال تكثيف البرامج المفيدة مثل برنامج غراس المشروع التوعوي للوقاية من المخدرات ومن خلال إقامة الندوات . ويجب علينا نحن الأفراد أن ننصح بعضنا البعض من خلال التفاهم الودي .......فإن الوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك

وقت الفراغ وقت مهم وسلاااااح ذو حدين فإذا استغله الطالب بما ينمي قدراته ويطوره كأن يشارك في الأعمال التطوعيه أو أن يشارك في الأنديه الرياضيه أو يستغله في القرآه أو الكتابة بحيث يتمكن من تطوير مهارته الكتابيه أو يكتسب ثقافة تفيده في حياته
هنا يكون وقت الفراغ سلاح ذو حد ايجابي ويكون الطالب عنصر بناء في المجتمع
أما إذا لم يستغله الطالب بصورة ايجابية فإنه يصبح مائل للإنحراف والاتيان ببعض الممارسات غير أخلاقية التي لايقبلها المجتمع نتيجة مصاحبته لأصدقاء السوء بالتالي فإنه قد يصبح فرد يشكل قلق لمجتمعه وللذين من حوله وخاصة أسرته
بالتالي لابد من تكون الأسرة أكثر وعيا بأهمية توعية أبنائها في استغلال أوقات فراغهم بما يفيدهم
ويجب أن تعطيه حرية أكثر في اختيار ما يناسبه من أنشطة يستغل من خلالها وقت فراغه ,حيث لايجب عليها أن تفرض آرائها على أساس أنها تعرف ما يناسبه .

ومن وجهة نظري أرى بان الأنشطه المدرسية تساعد على ذلك أيضا بالتالي لابد من توعية الطالب بأهمية المشاركة فيها وإعطائه بعض المساحة للإبداع فيها في حال اشتراكه فيها...................[center]

مشكلة وقت الفراغ
سلوك المشكلة :
1- الطالب لا يعرف كيف يشغل وقت فراغه .
2- الطالب يشغل وقت فراغه بأنشطة ضارة ترتب على ذلك مشكلات فرعية بعضها خطير على الفرد وعلى المجتمع .
العوامل المساعدة على وجود المشكلة :
1- زيادة الطاقة البدنية دون وجود ما يساعد على تصريفها في أنشطة مفيدة .
2- وجود وقت فراغ طويل دون وجود أنشطة تشغله كما يحدث أثناء الإجازات .
3- الحماية الزائدة من الأسرة وإبعاد أبناءها عن أي أنشطة خارج البيت .
4- نقص التوجيه والإرشاد في مجال شغل أوقات الفراغ .
5- عدم وجود علاقات اجتماعية للطالب مع الأصدقاء في مثل سنه .
التعرف على المشكلة :
1- الطالب نفسه سواء بشكل مباشر أو أثناء التعامل مع مشكلة أخرى .
2- الآباء .
3- ملاحظة المرشد نفسه .
4- ملاحظات المدرسين .
الأدوات التي تستخدم لجمع معلومات عن المشكلة :
1- المقابلة .
2- الملاحظة .
3- الاستبانات والاختبارات مثل قائمة أنشطة وقت الفراغ ( إبراهيم وجيه ، والشناوي ) .
الأساليب الإرشادية :
1- التعرف على ميول الطالب وتفضيلاته في المجالات المختلفة .
2- توجيهه للمراكز والهيئات التي تساعد على شغل وقت فراغه بصورة مفيدة مثل :
أ- جمعيات تحفيظ القرآن .
ب- حضور الدروس في المساجد .
ج- مراكز رعاية الشباب .
د- النوافذ الثقافية .
- إشراك الطالب في مجموعات الأنشطة من المدرسة .
- تدريب الطالب على بعض الهوايات داخل المدرسة .
- الإرشاد عن طريق القراءة حول أنشطة مفيدة لشغل أوقات الفراغ مثل " الزراعة ( زراعة الأزهار ) وتربية الدواجن والطيور وغيرها .
- التدريب على بعض المهارات الخاصة بحل المشكلات واتخاذ القرارات.
- التشاور مع ولي أمر الطالب .
- تشجيع الطلاب على الاشتراك في معسكرات الجوالة والمعسكرات الثقافية الصيفية .
- القراءة الموجهة .
- طرح المشكلة في مجلس الآباء .
- تزويد الطلاب بمعلومات عن كيفية الاستفادة من أوقات فراغهم في أنشطة مفيدة والهيئات الموجودة في المجتمع والتي يمكنهم الرجوع إليها .

فعلا ان وقت الفراغ مشكله بحد ذاتها لانها قد تدفع الفرد الى سده بطريقه سلبيه ماينتج عنه عاده سلوكيه خصوصا لو كان يعاني هذا الفرد من نقص او خلل في جانب من جوانب شخصيته ان كانت نفسيه او اجتماعه
وفعلا انها طرق جيده التي طرحت لسد وقت الفراغ اشكركم على الطرح .
ولكن كيف نكسب هؤلاء الافرد الرغبه في سد وقت فراغهم بطريقه سليمه وايجابيه ؟؟؟؟

أوقات الفراغ الطويلة ترهق الانسان بكثير مما ترهقه أوقات العمل المتواصلة الفراغ يبعث في النفس الضجر والضجر يشعره بأنه يدور حول نفسه فالعمل هو اللذي يملأ الفراغ

إذا امتلأ الفراغ بالعمل يشعر الانسان بالفرح - فرح الإرادة -التي استقرت على غاية معينة فيها هدف وفيها نفع ويجب استغلال أوقات الفراغ في أشياء قيمة تستفيد منه ويستفيد منه جسمك أي لجسدك عليك حق مثلاً - العين- بأن نقرأ كثيراً القرآن الكريم والكتب سواء بالدراسة أو الثقافة و- النظر - بـ مد النظر بالمناظر الجميلة - والاستمتاع بها وتسمع برامج مفيدة وقيمة أو نقاش مع إي شخص مفيد . وأيضاً الحديث يجب أن نعرف كيف نتكلم وكيف نختار العبارات السليمة ومراعاة الآخرين واحترامهم وغيرها . وأهم شيء كيفية تقسيم الوقت وعمل برنامج ليومك أي تعطي كل شيء حقه مثلاً وقت للدراسة ووقت للراحة ووقت للترفيه ووقت للثقافة ووقت للهوايات ووقت للأصدقاء . كيف يمكن استثمار وقت الفراغ ؟ يمكن أن تستثمر أوقات الفراغ في مزاولة جوانب عديدة من الأنشطة ومنها : الجانب الثقافي ، والجانب الحركي ( الرياضي ) ، والجانب الفني ( التشكيلي) الجانب الأول : الجانب الثقافي : كيف تستثمر وقتك في رفع ثقافتك ؟ أن تتقن فنون اللغة ( القراءة ، والكتابة ، والتحدث ، والاستماع ) ؛ بحيث تتمكن من كتابة حديث أو قصة وترويهما بلغة عربية صحيحة بسيطة . أن تستخدم هذه القدرات في فهم النفس ، وفهم ماحولك . أن تفسر مايجري حولك من ظواهر اجتماعية وطبيعية ، وسياسية ، واقتصادية وعلى أسس واقعية . أن تجيد التعامل مع الآخرين ، كحسن الحديث والأخذ والعطاء على أساس الحق والعدل . أن تبني لنفسك كياناً مستقلاً . أن تتعاون مع غيرك على البر والخير . أن تعمل بنجاح داخل فريق . أن تسلك سلوكاً يعكس انتماءك لدينك ووطنك . أن تسلك سلوكاً يعكس ثقتك بنفسك ، وشعورك بالطمأنينة . أن تتقن المهارات الأولية في استخدام الأدوات والآلات الشائعة الاستعمال . أن تستخدم مااكتسبته من معارف ، وحقائق وعلوم في حل المشكلات اليومية التي تواجهها . الترويح وقضاء وقت الفراغ داخل الأسرة بين الأبناء : في مرحلة الطفولة : يقسم اللعب أو الترويح إلى القسمين الرئيسين الآتيين بحسب الأماكن التي يحدث بها : لعب أو ترويح داخلي ؛ كاللعب بالدمى المصنوعة من المطاط أو القطن وغيرها . لعب أو ترويح خارجي . وذلك حين يخرج الطفل إلى فناء منزله أو حديقة بيته أو يخرج هو والأسرة للمتنزهات والملاعب والأندية . وقد يحتاج فيها إلى ألعاب خاصة ؛ كالدارجة أو دلو أو رشاشة أو جاروف أو كرة . في مرحلة الشباب : يمكن شغل الوقت بين الأبناء بعمل سباقات الدراجات والمارثون وألعاب القوة في النادي . وبعمل الأبحاث وحفظ القرآن والمسابقات الدينية في المسجد وبعمل حفلات السمر المفيدة والتعليم والتمثيل والغناء داخل المنزل . والرحلات الليلية ورحلات التفكر وقت الغروب ، أو التمشية مثل رحلات الملاهي والسفر . وقت فراغ الأولاد مع الآباء : لابد أن يشعر الأبناء بالدفء والحنان من آبائهم . ويساعد على ذلك أن يقضوا معاً أوقات فراغهم بشكل منظم وسليم وأن يشمل ذلك نواحي الأنشطة التي يحبها الأبناء ويفضلونها ، من أنشطة رياضية وفنية وألعاب ومسابقات ثقافية وسيلة مفتوحة للآباء المشغولين حتى يتم استغلال وقت الفراغ مع أبنائهم . 1- استغلال فترة الغذاء وتجمع الأسرة بالأحاديث والمواقف التي تواجه الأم والأب وشرح طريقة تصرفهم تجاه كل موقف . 2- الاستفادة من المسافات الطويلة التي يقطعها أفراد الأسرة معاً في السيارة بسماع قصة من الأب أو عمل مسابقات أو حديث في مواضيع متنوعة . 3- استغلال عطلة نهاية الأسبوع للخروج العائلي والأحاديث العائلية . 4- السفر فرصة لبث القيم والحديث عن التقاليد والأخلاق الإسلامية الأصيلة . 5- عندما يكون الأباء قدوة لأبنائهم يختصر ذلك الوقت الكبير الذي يقضى في زرع القيم . 6- تعويد الأبناء على القراءة يسهل وصول المعاني التربوية للأبناء . 7 - الأنس بقراءة القرآن عندما يكون خلقاً متأصلاً في الأبناء ، يجعل القرآن النبع الأساس لاستقاء الأخلاق واستغلال الوقت في أفضل العبادات . 8- إعطاء هدية لصاحب المواقف الأخلاقية العالية ومكافأته أمام الآخرين يدعو إلى تأصيل هذه الأخلاق وتحويلها إلى سبب راق للتنافس بين الأبناء . 9- قصص ماقبل النوم تغرس القيم والأخلاق وتشيع جو الحنان والحب في الأسرة هذا الاحتضان بين الآباء وأبنائهم أثناء سرد القضية . 01- تخصيص مكان من المنزل لعمل مكتبة تضم العديد من الكتب والمراجع. 11- تشجيع كل ابن على اقتناء مجموعة من الكتب وتكوين مكتبة خاصة به . 21 - شراء أشرطة الكمبيوتر التي تزرع القيم وتعويد الأبناء على استخدامها 31- ترديد الأناشيد والأشعار التي تحث على العمل ومجاهدة النفس والصبر وغيرها من المعاني الراقية
ليلى المزروعي

موضوع يستحق الطرح فعلا..

من وجهة نظري أرى أن وقت الفراغ هو فرصة ثمينة للإنسان تساعده على اشباع احتياجاته المختلفة وتتيح له أيضا القيام بما يريد وبما يتناسب مع ميوله ورغباته وقدراته خارج اطار العمل الرسمي ولكن بشرط أن لايعود ذلك بالضرر على أي شخص أو مجتمع كان.

ولكن حين يصبح وقت الفراغ مشكله عند الانسان،فعليه أن يتبع نصيحة أحد العلماء الذي قال ان الفراغ لكي نقتله لابد من خطوات وهي:
تسلح بروح الدعابه في مواجهة كل شي.
اعقد صلات جديده مع الناس.
اقرا كتاب الجديد.
اعتد ان تكتب شيئا كل يوم ولعل الرسائل او الملاحظات عن الكتب التي تقراها افضل ما تكتب.
اعتني بملبسك وهندامك.
عدل من امالك ومطامحك.
زاول عملا يدويا في وقت الفراغ فليس عيبا.
واخيرا قم بواجباتك الدينيه فهي تقربك الى الله وتقوم بتهذيب الكثير من سلو كيات الشخص الغير المرغوب فيها كما انها تمنح الشخص الطمانيه التي يفقدها بعض الناس في هذه الايام.