مشكلة الخجل لدى الأطفال

الطفل الخجول عادة ما يتحاشى الآخرين ولا يميل للمشاركة في المواقف الاجتماعية ويبتعد عنها يكون خائف ضعيف الثقة بنفسه وبالآخرين متردد ويكون صوته منخفض وعندما يتحدث إليه شخص غريب يحمر وجهه وقد يلزم الصمت ولا يجيب ويخفي نفسه عند مواجهة الغرباء ويبدأ الخجل عند الأطفال في الفئة العمرية 23 سنوات ويستمر عند بعض الأطفال حتى سن المدرسة وقد يختفي أو يستمر.


أسباب الخجل عند الأطفال :

1- مشاعر النقص التي تعتري نفسية الطفل وذلك قد يكون بسبب وجود عاهات جسمية مثل العرج أو طول الأنف أو السمنة أو انتشار الحبوب والبثور والبقع في وجهه أو بسبب كثرة ما يسمعه من الأهل من انه دميم الخلقة ويتأكد ذلك عندما يكون يقارن نفسه بأخوته أو أصدقائه.
وقد تكون مشاعر النقص تلك تتكون بسبب انخفاض المستوى الاقتصادي للأسرة الذي يؤدي لعدم مقدرة الطفل على مجاراة أصدقائه فيشعر بالنقص وبالتالي الخجل

2-التأخر الدراسي :
إن انخفاض مستوى الطفل الدراسي مقارنة بمن هم في مثل سنه يؤدي لخجله

3-افتقاد الشعور بالأمن :
الطفل الذي لا يشعر بالأمن والطمأنينة لا يميل إلى الاختلاط مع غيره إما لقلقه الشديد وإما لفقده الثقة بالغير وخوفه منهم فهم في نظره مهددون له يذكرونه بخجله وخوفا من نقدهم له .
كذلك الطفل تنتابه تلك المشاعر مع الكبار فيخشى من نقد الكبار وسخريتهم خاصة الوالدين

4-إشعار الطفل بالتبعية:
بجعل الطفل تابعا للكبار وفرض الرقابة الشديدة عليه وذلك يشعره بالعجز عند محاولة الاستقلال وكذلك اتخاذ القرارات المتعلقة به مثل لون الملابس وماذا يريد ان يلبس ويكثر الوالدين من الحديث نيابة عن الطفل وعدم الاهتمام بأخذ رأيه فمثلا يقول الوالدين أحيانا : احمد يحب السكوت ) مع إن هذا الطفل لم يتكلم ولم يعبر عن رأيه إطلاقا.

5-طلب الكمال والتجريح أمام الأقران :
يلح بعض الآباء والأمهات في طلب الكمال في كل شيء في أطفالهم في المشي في الأكل في الدراسة
ويغفل الوالدين عن إن السلوكيات يتعلمها الطفل بالتدريج
وهناك بعض الآباء أو الأمهات لا يبالي بتجريح الطفل أمام أقرانه وذلك له اكبر الأثر في نفسية الطفل

6-تكرار كلمة الخجل أمام الطفل ونعته بها فيقبل الطفل بهذه الفكرة وتجعله يشعر بالخجل وتدعم عنده هذه الكلمة الشعور بالنقص .



ولعلاج تلك المشكلة نقترح إتباع التالي :

التعرف على الأسباب وعلاجها فمثلا إن كان سبب خجل الطفل هو اضطراب باللغة على الوالدين ان يسارعا في علاج هذه المشكلة لدى الطفل .

1 تشجيع الطفل على الثقة بنفسه و تعريفه بالنواحي التي يمتاز فيها عن غيره .

2 عدم مقارنته بالأطفال الآخرين ممن هم أفضل منه .

3 توفير قدر كاف من الرعاية والعطف والمحبة .

4الابتعاد عن نقد الطفل باستمرار وخاصة عند أقرانه أو أخوته.

5 يجب أن لا تدفع الطفل للقيام بأعمال تفوق قدراته ومهاراته

6 العمل على تدربيه في تكوين الصداقات وتعليمه فن المهارات الاجتماعية

7 الثناء على انجازاته ولو كانت قليلة .

8 أن يشجع الطفل على الحوار من قبل الوالدين كما يجب أن يشجع على الحوار مع الآخرين.

9 تدربيه على الاسترخاء لتقليل الحساسية من الخجل.

10 أخذه في نزهة إلى احد المتنزهات و إشراكه في اللعب مع الأطفال.

يعاني كثيرا من الأطفال والطلاب من مشكلة الخجل حيث يمكن التخلص من هذه المشكلة عن طريق الأسرة أو الأصدقاء أو المعلمين .. كل يقوم بدوره في محاولة علاج الخجل ومن أهم الاساليب المتبعة في ذلك ما يلي :
قلل الحساسية من الخجل : يمكن للأولاد ان يتعلموا أن المواقف الإجتماعية ليست مخيفة بالضرورة وقد تستخدم مخيلة الأولاد لهذا الغرض استخدامها بناء حيث يمكن تعليمهم إرخاء كل عضلاتهم ليشعروا بالاسترخاء التام والاسترخاء هو مضاد مباشر للقلق وعندما يكون الأولاد مسترخين في غرفهم يمكنهم أن يتخيلوا أنفسهم وهم يقومون بسلوك اجتماعي كانوا يعتبرونه في السابق مخيفا .
تشجيع الجرأة : ينبغي تشجيع الأولاد على أن يطلبوا ما يريدون بصراحة يجب ان يتعلموا التغلب على الجبن أو الخوف من التعبير من التعبير عن أنفسهم . لأن من الأهمية بمكان أن يقول الإنسان "لا" عندما لا يكون راغبا بعمل شي ما إن تأكيد الذات يجب أن يناقش باعتباره حقا أساسيا إذا أن من غير الضروري يصبح إذ أن من غير الضروري يصبح الإنسان عاجزا بسبب سلوك الآخرين وفي الواقع يمكن أن يرى الأولاد كيف يكونون أكثر جرأة من خلال مساعدتهم للآخرين.
علّم التحدث الإيجابي مع الذات : إن واحدا من أكثر العناصر تدميرا في الخجل هو قناعة الفرد بأنه ذو شخصية خجولة فالحوادث ترى وتفسر من خلال الإدراك القائم على الخجل على نحو يجعلها تدعم باستمرار مفهوم الذات بأن الولد شخص خجول لا يستطيع إقامة علاقات مع الآخرين ويمكنك ان تعلم الأولاد ان السلوك الخجول هو ما يفعله الناس وليس من هم ، فهذه الفكرة تعارض المعتقد غير المنطقي والحديث السالب مع الذات الذي يؤدي إلى استمرار الخجل يجب أن يعرض التحدث مع الذات بطريقة طبيعية أي أنك يجب أن تحلل مشكلة ولدك وأن تعطي مقترحات محددة حوا الأحاديث السلبية مع الذات التي ينبغي تجنبها والعبارات الإيجابية التي ينبغي استخدامها لأن من الضروري أن يتوقفوا على قول عبارات مثل " أنا شخص غير جيد ، إن الجميع أكثر ذكاء مني " لقد أخذ المعالجون النفسيون في الآونة الأخيرة يستخدمون بشكل متزايد أساليب مثل " إعادة البناء المعرفي أو العلاج العقلي الانفعالي " وهي أشكال منظمة معن الحديث الإيجابي مع الذات .
اشراك الولد في مجموعات اللعب أو التدريب على المهارات : عندما ينخرط الأولاد الخجولين في نشاطات جماعية فإن بعض الحديث والتفاعل يحدث بشكل طبيعي ووجود قائد حساس للمجموعة أمر ضروري وضروري أيضا أن يكون الوالدان جريئين بما فيه الكفاية للتحدث مع قائد المجموعة عن ولدهما ولتقديم المقترحات .
علّم وكافئ المهارات الاجتماعية : إن أية محاولة لإقامة علاقة مع الآخرين يجب أن تمتدح وتكافأ بطريقة ما ويمكن للأولاد اكتساب نقاط لانخراطهم في أي سلوك اجتماعي، فمن الضروري في معظم الأحيان مكافأة الخطوات الصغيرة ويستجيب بعض الأولاد بشكل جيد للامتداح والمكافأة المعطاة لنقصان الخجل وزيادة الاتصال الاجتماعي ، فإذا شعر الأولاد بأنك تقف إلى جانبهم فإن بوسعك أن تكون فعالا في تغيير سلوك الخجل لديهم .

أيضا هناك أسباب أخرى للخجل فيرجع العلماء أسباب خجل الأطفال إلى عاملين:


عامل بيولوجي يشير إلى أن طفلاً واحداً من بين كل خمسة أطفال، يولد ولديه استعداد فطريٌ لأن يكون خجولاً، فيبدي منذ طفولته المبكرة انزعاجاً عندما يكون في مكان واحد مع غرباء، وما يقارب نصف الأطفال الذين يمكن تصنيفهم ضمن هذه الفئة لا يتخلصون من خجلهم إلّا في سن السادسة أما البعض منهم فلا يتخلص من خجله إلاّ في سن المراهقة والآخر قد يحافظ على درجة ما من الخجل طوال حياته حتى مع بلوغه، ويعتبر الخجل هنا مجرد حالة مزاجية.

عاملٌ طبيعيٌ مرتبطٌ بمواقف معينة كالقلق أو الانزعاج، فهو يعتبر رد فعل طبيعي مؤقت لما يشعرون به كمرض أحد الأبويين أو انفصالهما مثلاً ويكون حل مشكلة الخجل في هذه الحالة مرتبطاً بحل المشكلة المسببه له أو بالتأقلم مع الوضع الجديد.

وفي حال تطور الخجل في شخصية الطفل فإن المسؤولية الأولى تقع على الوالدين أو المربين في المدرسة فاتصاف الطفل بالخجل الشديد والذي يراه الآخرون ضعف ثقته بنفسه وإمكانياته، ما هو إلاّ الصورة التي يكونها الطفل عن نفسه والتي تكون انعكاساً لما يراه به والده والمحيطون به.

أشكرك أختي فاطمة راشد على الطرح الرائع لموضوع الخجل عند الأطفال لذا أحببت أن أضيف بعض الارشادات المتعلقة بكيفية التعامل مع الطفل الخجول والتي تتمثل في الآتي:

- توفير مناخ عائلي للطفل يسوده الشعور بالأمن و الثقة و المحبة والوفاق الأسري.

- إشعاره بالتقبل والحب و التقدير والصداقة و الإنصات له ليفصح عما في نفسه من مشاعر غضب و قلق و مخاوف وهواجس و محاولة إيجاد الحل لها .

- الإصغاء إلى أفكار الطفل ومشاعره وأرائه ومتطلباته وقصصه ومحاولة فهمها لدى التعبير عنها ومناقشته بابتسام و لطف.

- البعد عن استخدام الأساليب السلطوية وعبارات الغضب والتأنيب والتهديد والمهانة من مثل (إياك أن تحدث أباك عن...)

أو ( لا أريد سماع صوتك) ( أنت مزعج ،متعب ، بليد ...) وغيرها من كلمات قد تثير القلق وتزيد من خجله .

- عدم مقارنته بأخوة أو أصدقاء أفضل منه من حيث القدرات والاستعدادات.

- تشجيع حب الاستقلالية والاعتماد على النفس بشكل تدريجي عند الطفل الخجول و التقليل من حمايته الزائدة أو الاستمرار في تدليله وذلك لكي يستعيد ثقته بنفسه .

- تعليمه التصرف بالطريقة المناسبة لعمره .

- إتاحة الفرصة للطفل ليقول لا في المواقف التي يستطيع الاختيار فيها .

- تعليمه التعامل والتكيف مع مزاح الآخرين وإغاظتهم بدرجة بعيدة عن الحساسية المفرطة.

- تشجيعه على زيارة ومشاركة أصدقائه في النزهات و الرحلات واللعب معهم وعلى تطوير مهاراته من خلال إتاحة الفرصة له للانتساب إلى إحدى النوادي لتنمية هواياته ومواهبه في (الرسم و الموسيقى و...) وذلك بهدف التقرب والاختلاط وتدعيم تفاعله مع الآخرين أثناء قيامهم بنشاطات متنوعة ..

- تدعيم خطواته و تشجيع مبادراته و مكافأته على أعمال أو مهمات تحداها وأنجزها بمفرده أوعلى قيامه بسلوكيات اجتماعية حسنة.

- محاولة إفهام الطفل (مفهوم العلاقات الاجتماعية) إن أمكن، كيف يفكر ويشعر ويسلك الآخرون وكيف أن الصديق الجديد قد لا يتقبله الناس ببساطة وأنه من الطبيعي عدم التوافق مع كل الأشخاص .

- المساواة بين الأطفال الذكور والإناث في المعاملة و تشجيع (البنات) على أخذ المبادرة وإبداء الرأي .

- استخدام أساليب العقاب الموجهة والبعيدة عن الضرب بقصد تعقيل سلوك معين عند الطفل أو تصويبه .

- التعاون مع الأخصائي النفسي أو المرشد المدرسي في التعرف على حاجات الطفل ودوافعه ومصادر خجله و دراسة حالته و ظروفه من جميع النواحي الصحية و الاجتماعية و مساعدته على مواجهة أسباب الخجل مواجهة واقعية .

- التعاون مع معلم الطفل ومرشده النفسي أيضاً على تنمية نواحي الضعف وتعزيز الجوانب القوية والمميزة عنده بدلاً من انتقاد نقاط ضعفه و إبرازها وخاصة أمام الآخرين .

- تشجيع الطفل الخجول على الاندماج في العلاقات الاجتماعية رغم توقعات الأهل المنخفضة عنه بهذا الشأن وتشجيعه على التعبير عن خيبته أو فشله في بعض المواقف كي لا تتراكم المشاعر المحبطة في داخله وتسبب له مزيداً من القلق .

- توفير الظروف الملائمة للتلاقي مع أصدقائه ، وتدريبه من خلال اللعب و قراءة القصص على تنمية مهارات اجتماعية إيجابية تساعده على بناء علاقات خارج إطار أسرته .

-عدم تكليف الطفل بأعباء تفوق قدراته العقلية و اللفظية و الجسمية بل يجب تكليفه بالأعمال التي يشعر بأنه قادر على القيام بها و تشجيعه عليها ليكسبه شعوراً بالأهمية و التقدير .

- تدريب الطفل على التفكير الإيجابي وتعديل معتقداته حول أن يكون كاملاً وجعله يتحدث عن نفسه بطريقة إيجابية .. مثل أنا جريء ، أنا اجتماعي ..

- التعاطف مع الصعوبات التي يواجهها ومساعدته بتقديم الاقتراحات البديلة له في كيفية التعامل مع المواقف الصعبة بالنسبة له .

- تكييف توقعات الوالدين لدى ملاحظتهم سلوك طفلهم الاجتماعي الخجول في مناسبات معينة وذلك حسب إمكانياته وقدراته الاستيعابية و السلوكية وشخصيته ويفضل التريث وعدم توجيه النقد له ومضايقته .

- تنبيه الطفل إلى أخطائه على انفراد دون تعريضه لمواقف الخجل أمام أخوته وأصدقائه وعدم إبداء الحساسية الزائدة لتعليقات الآخرين عليه .

- تعليمه الفرق بين الحياء والخجل الشديد وعدم التحدث عن سلوك الخجل الزائد على أنه سلوك محبب ومهذب .

- التعاون مع المرشد المدرسي أو الأخصائي النفسي على إعطاء صورة للطفل الخجول عن كيفية تصرفاته وأدائه الاجتماعي والطريقة التي يجب أن يتعامل فيها مع الآخرين مما يساعده على معرفة مستوى مهاراته الاجتماعية و تشجيعه على تطويرها بطرق مختلفة.

- مساعدة الطفل بالتعاون مع المختص على الاسترخاء للعمل على خفض الحساسية التدريجي من الاستجابات للمثيرات المسببة للقلق.

- هذا ويمكن للأهل استخدام ألعاب من مثل الورق و الرسومات ولعبة الشطرنج فهي مثيرة ومشجعة للطفل في التعبير عن نفسه و تطوير مهارات الاتصال لديه . أو اللعب بالتمثيل مع طفلهم الخجول أدواراً ليجرب بشكل مباشر طرق جديدة للتفاعل مع من حوله ( كأن نجعل الطفل الخجول يمثل الدور الأكثر شعبية ويقوم بدور المضيف ، والأم أو الأب مثلاً بدور الضيف الصامت ويطلب منه استقبالهم و التحدث معهم بهوايات أو أشياء يحبها وتثير اهتمامه ) وبذلك يجرب بعض السلوكيات والمهارات الاجتماعية ، ويمكن إعطاءه بعض الاقتراحات المشجعة على تطوير مهاراته.

،،، شكرا،،،