| ..........مشكلة الخجل .......... | |
|
+4!زجاج! طموح بلا حدود درة البحر طموحة 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
طموحة
عدد المساهمات : 20 تاريخ التسجيل : 09/10/2010
| موضوع: ..........مشكلة الخجل .......... الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 6:53 pm | |
|
مشكلة الخجل
هناك بعض الأشخاص يخافون من التواجد الاجتماعي بين الناس. التعرض للتواجد الاجتماعي بين الناس يسبب بعض الأعراض الجسمانية مثل الشعور بالعرق، احمرار الوجه، توتر العضلات، زيادة ضربات القلب، جفاف الفم أو ارتعاش الصوت. هذه الأعراض تكون مصدر زائد للقلق والتوتر وتؤدي إلي حدوث مواقف محرجة للشخص. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف إما أنهم يحاولون تجنب التعرض لمثل هذه المواقف (المواقف الاجتماعية) أو أنها تؤدي إلي زيادة شدة التوتر لديهم وتزيد من الشد العصبي. قد أوضحت كثير من الدراسات أن مشكلة الخجل أو الخوف من المجتمع تظهر بشكل أكبر في فترة المراهقة مع احتمال ظهورها قبل أو بعد هذا السن. هناك كثير من المتخصصين في الأمراض النفسية يؤكدون أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة في صمت لأعوام طويلة ولكنهم لا يطلبون المساعدة إلا في حالة تزايد الحالة لدرجة أنها قد تسبب بعض المشاكل الكثيرة والأزمات في الحياة. حالات الخوف من المجتمع هي حالة مزمنة تحتاج لعلاج طويل. حوالي نصف المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة يعانون أيضاً من بعض المشاكل النفسية (الأخرى) مثل الهلع أو الاكتئاب.
* تصنيف أنواع المرضى:
يرى بعض العلماء أن بالنسبة لهؤلاء الأشخاص عند حدوث أي موقف اجتماعي أو ظروف تجمعهم في مجتمع يشعرون بالخوف والتوتر. هؤلاء الأشخاص هم الذين يعانون من الخوف الشديد من المجتمع. ويصنف مجموعة أخرى من الباحثين هؤلاء المرضى إلي مجموعات أخرى بناء علي نوع الموقف الذى يتعرضوا له ويثير هذا الشعور لديهم. - ينقسم هؤلاء الأشخاص إلي نوعين: النوع الأول هو مجموعة التنفيذ: وهم الأشخاص الذين يحدث لهم توتر شديد لفكرة أنهم يقومون ببعض الأعمال أمام الناس أو في وجود بعض الأفراد. وهذه الأعمال تتضمن العمل أو إلقاء خطبة علي سبيل المثال. أما المجموعة الثانية هم مجموعة التفاعل: وهم الأشخاص الذين يخشون أي مواقف يمكن أن يكون سبب في تفاعلهم مع المجتمع أو مع الأشخاص الآخرين مثل الاجتماع أو التعرف بأشخاص جديدة. هناك بعض المتخصصين في الأمراض النفسية يرون أن هناك بعض الأشخاص يصابون بمشكلة الخجل الاجتماعي نتيجة ظهور بعض الأمراض أو المشاكل الطبية أو الجسمانية لهم مثل مرض الرعاش أو البدانة حيث يخشون من التواجد الاجتماعي وظهورهم بهذا الشكل أمام المجتمع. ولا يمكن وصف هؤلاء المرضى على أنهم يعانون من الخجل الاجتماعي وذلك لأنهم يتعرضون لهذه الحالة نتيجة مرض جسماني يعانون منه.
**نصائح علاجية في حالات الخجل عند الأطفال **
فيما يلي بعض الملاحظات التي تفيد الأهل والمهتمين بأمور التربية في مساعدتهم للطفل الخجول المنكمش في المناسبات الاجتماعية : إن بعض التوتر والارتباك في المواقف الاجتماعية هو أمر طبيعي عند كثير من الأطفال .. لا تضخم المشكلة .. فالطفل يحتاج لبعض الوقت ليفهم ما يجري حوله وبعض الأمور التي يعتبرها الكبار عادية تكون غير ذلك في عقل الطفل . حاول تفهم مشاعر الطفل وأفكاره وقلقه إذا طالت فترة الخجل أو الانكماش التي يمر بها .. راجع درجة التوتر في المنزل أو المدرسة ودرجة الاهتمام والرعاية والتشجيع التي تقدم له . وحاول تعديل الأمور السلبية قدر الإمكان . تجنب دائماً إطلاق التسميات والأوصاف غير المفيدة مثل : خجول ، خواف ، ضعيف .... وغير ذلك . شجع مختلف الهوايات عند الطفل .. بما فيها الرياضة والفنون والقدرات اللفظية وغير ذلك. تأكد من إعداد الفرص الملائمة للتمرين والتدريب على مواجهة المواقف الاجتماعية والتعامل مع الأطفال الآخرين والكبار .. ومشاركة الطفل في ذلك .واستعمل ما تعرفه من أساليب لتخفيف توتر الطفل خلال هذه المواجهة كالحلوى أو اللعب أو التشجيع اللفظي ويمكنك المشاركة في الموقف والبقاء مع الطفل فترة إلى أن يخف التوتر . وفر للطفل مزيداً من فرض التدريب في المنزل وغيره . . عشرة دقائق يومياً أو خمسة تتطلب منه أن يتحدث عن موضوع ما أو أن يتلو قصة أو غيرها أمام الأهل أو غيرهم .. تقبل أداءه ولا تكثر من الملاحظات في المراحل الأولى من هذه التمارين . تجنب عقاب الطفل وإهانته أمام الآخرين قدر الإمكان . أترك للطفل بعض الحرية في اكتشاف ما حوله بنفسه وهو يتعلم من الخطأ والتجربة ومن الإرشادات .. تقبل بعض الأخطاء ولا تكن خيالياً تريد الكمال التام. تذكر أن تكون عوناً للطفل وموجوداً حين الحاجة وأن يفهم الطفل ذلك عند مواجهته لموقف اجتماعي صعب . لا تبخل في تشجيع الطفل ومكافأته على سلوكه الاجتماعي الجيد ، وإجعل المكافآت مباشرة وغير بعيدة زمنياً .. لأن الطفل لا يفهم الزمن كما يفهمه الكبار . لا تيأس في محاولاتك وإبدأ بشكل جدي في التغيير وإعزم على الاستمرار ، وإسأل من حولك من ذوي الخبرة أو الاختصاص عند اللزوم . وتأكد أن كثيراَ من الحالات تتحسن مع تقدم العمر وزيادة التجارب الناجحة والثقة في النفس .
المصدر:- (المالح حسان: الخوف الاجتماعي، السعودية ، دار الاشراقات ،ط2، 1995م) | |
|
| |
درة البحر
عدد المساهمات : 11 تاريخ التسجيل : 10/10/2010
| موضوع: [color=red]نصائح للتخلص من الخجل[/color] الأحد أكتوبر 17, 2010 3:16 am | |
| مشكووورة عزيزتي ع الطرح الرائع بس حبيت اضيف بعض النصائح للتخلص من الخجل: 1-على الخجول ان يواجه المواقف بشجاعة وان يبتعد عن الهروب والانسحاب. 2-عليه ان يكون اكثر ثقة وايمانا بنفسه. 3- عليه ان يتقن عمله سواء أكان عاملا او طالبا وان يسعى الى النجاح والتفوق كي ينال اعجاب الاخرين من رؤساء ومربين. 4-عليه ان يبتعد عن الكسل والتراخي ويكثر من النشاط المستمر والحركة الدائبة حتى لا يصاب بالفشل في التوافق الاجتماعي. 5-ان يتخلص من عقدة الشعور بالنقص وبمساعدة الاخرين المتخصصين في البحث عن مسببات هذا الشعور. 6-ان يعرف الفرد ان الخجل ظاهرة طبيعية مؤقتة سوية في فترة ما قبل سن العشرين وتنتهي عند تمام النضج. | |
|
| |
طموح بلا حدود
عدد المساهمات : 20 تاريخ التسجيل : 17/10/2010
| موضوع: رد: ..........مشكلة الخجل .......... الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:29 pm | |
| شكرا على طرح الموضوع..هذا الموضوع مهم جدا..بصراحة كنت أعاني في أيام المدرسة بشكل كبير من هذي المشكلة ..لكن في الحياة الجامعية بديت شويه أتخلص منها..هو المشكلة أن الحياء عندما يكون زائد عن اللزوم يصبح مشكلة خطيرة..والسبب أن الطالب الخجول يكون كمنطوي..وهذا يؤثر على مستواه الدراسي..ونفس الشي ما يقدر الطالب يشاكر في الأنشطة..أنا أعتقد أن المراحل الأولى في شخصية الفرد تأثير بشكل كبير في شخصية الفرد..فاعتقد إنه الأسرة عليها من البداية أن تدمج الطفل مع الأخرين، ولا تقوم بتهميش الطفل، مثلا لا تقول للطفل إذا تكلم اسكت أنت لا تفهم، هذا طبعا يؤثر بالسلب على الطفل نفسه، فتتخزن هذا المشاعر السلبية في ذهن الطفل وتنمو معه وتنتقل إلى العقل اللاواعي..وبالتالي هذا الطفل يصبح هادئ ومنطوي وخجول ولا يتكلم مع الآخرين ويعجز عن التفاعل الإيجابي مع الآخرين..وهذا يوثر على نفسية الطفل نفسه..وأيضا المدرسة تلعب دور في إخراج الطفل من حالة الخجل اللي يشعر بها,,من خلال إشراكه في الأنشطة المدرسية مثل نشاط الإذاعة المدرسي.. والمشكلة منتشرة حتى بين طلاب الجامعة فنلاحظ أن الطالب يخجل أن يسأل الدكتور عن جزئية أو سؤال غير واضح أو مفهوم..خوفا من إحراج الدكتور للطالب أمام زملائه | |
|
| |
!زجاج!
عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 05/10/2010
| موضوع: رد: ..........مشكلة الخجل .......... السبت أكتوبر 23, 2010 2:31 am | |
| السلام عليكم ..
تشكرين طموحه على المعلومات الوافية ..
والخجل هو مشكلة بعكس الحياء .. والذي هو صفة مستحبه وخاصة لدى الإناث ..
فالخجل يشير إلى ضياع فرص .. يندم على ضياعها الشخص .. والتي ضاعت بسبب خجله ..
تقبلوا مروري البسيط .. | |
|
| |
hams
عدد المساهمات : 10 تاريخ التسجيل : 28/09/2010
| موضوع: رد: ..........مشكلة الخجل .......... السبت ديسمبر 18, 2010 6:08 pm | |
| موضوع حلو خاصة ان مشكلة الخجل منتشرة كثير لدى طلاب المدراس وانا شخصيا كنت أعاني من هالمشكلة في المدرسة والحين صارت مشكلة الخجل عندي لوجود الجنس الآخر مشكلة الخجل غالبا ما تكون من تنشئة الطفل وعدم اندماجه وتفاعله مع الآخرين عدم ترك الفرصه لإبداء رأيه هذي قد تكون بعض مسببات مشكلة الخجل وطبعا لها آثار سلبية كثير مثل عدم مشاركته في الصف حتى لو ان الإجابة لديه دايما ما نحصله منطوي ومنعزل بروحه هذا كل راح يأثر على مستواه الدراسي والمشكلة ماتوقف عند هالحد راح تكون عائق حتى في حياته المهنية يمكن حل هالمشكلة من خلال اشتراك الطالب في الانشطة المدرسية وتفعيل دوره وتفاعله مع الآخرين. | |
|
| |
رغم الجروح يبقى الطموح
عدد المساهمات : 10 تاريخ التسجيل : 02/10/2010
| موضوع: رد مشكلة الخجل السبت ديسمبر 18, 2010 9:32 pm | |
| تعتبر الخجل مشكلة من المشاكل التي تحرم الانسان من الكثير من الفرص القيمة التي يصادفها وذلك لعدم قدرته على مواجهة الناس والظروف وخوفه من الاحراج وغيره.. وهي تختلف عن صفة الحياء التي يجب وجودها في الأفراد أ ونلاحظ أن الطفل الخجول هو طفل غيراجتماعي وقليل النشاط وتظهر هذه المشكلة بشكل ملحوظ في المدرسة حيث أن الطفل لا يشارك أثناء الحصة ومنعزل عن بقية الطلاب,. وأعتقد أن الدور الكبير يكون على عاتق الأسرة في المقام الأول حيث يجب أن تتعزز ثقة الطفل بنفسه وتعلمه كيفية مواجهة المواقف التي تعرضه منذ عمر الطفولة | |
|
| |
gifted girl
عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 13/10/2010
| |
| |
ش_عمل
عدد المساهمات : 8 تاريخ التسجيل : 04/10/2010
| موضوع: رد: ..........مشكلة الخجل .......... الإثنين يناير 03, 2011 4:49 am | |
| الطفل الخجول الطفل الخجول هو الذي ليس لديه القدره على التجاوب مع زملائه في المدرسة أو الاشخاص الذين يراهم لاول مرة سواء كان في البيت أو خارجه وهو لا يندمج معهم ولا يستطيع مواجهتهم بجرأة لذلك فأن تجاربه في الحياه تكون محدودة كما تكون صداقاته قصيرة الاجل غير مستديمة وكذا لا يتحمل نقد الاخرين له أو ملاحظاتهم البسيطة نحوه. أسباب الخجل: أسلوب تربية الطفل قد يجعله خجولا حيث ان زياده التدليل قد تسبب الخجل كما ان التشدد في المعاملة وتكرار التوبيخ والزجر والتأنيب بغير سبب واستخدام القوة في تصحيح الاخطاء خاصة اثناء وجود الغير كل ذلك قد يؤدي الى فقدان الثقة في النفس والشعور بالنقص وبالتالي يؤدي الى الخجل والانطواء عن الناس والمجتمع وقد كان رسول الله(صلى الله عليه وسلم)يلاطف الصغار حتى يشعرهم بالثقة في أنفسهم. وقد يكون من أسباب الخجل الشعور بالنقص لدى بعض الاطفال الذين يعانون من عاهات وعيوب خلقية مما يميلون للعزلة.1 كيف نربي ابناءنا،د.أحمد عبد الكريم حمزة،دار الثقافة،الطبعة الاولى،2010. نصائح للتغلب على الخجل: 1-ساعد طفلك على ممارسة التفاعل مع الاخرين بتعريضة لمواقف واشخاص غير مألوفين لدية مع إعطائه الوقت الكافي لكي يشعر بأرتياح لهذه المواقف الجديدة،فكلما مارس الطفل الخجول التفاعل مع اشخاص غرباء كلما قل خجله بشكل اسرع. 2-كون نموذجا اجتماعيا لأن الاطفال يتعلمون من ملاحظة سلوكيات أبائهم وامهاتهم. 3-تحدث مع طفلك عن حياتك عندما كنت خجول وكيف اصبحت أجتماعي ومدى الفائدة التي عادت عليك من هذا مثل تكوينك لصداقات جديدة واستمتاعك بالاوقات المدرسية والانشطة الاجتماعية. 4-لاتطلق على طفلك صفة"خجول"لأن هذا قد يجعله يشعر بالخجل من نفسه وايضا لاتنتقده بل يجب أن تحترم خجله وتتحدث معه عن مشاعره. 5-ابني ثقتة بنفسة ويجب أن يمدح الوالدان طفلهما ويبحثا عن الفرص ليعترفا بأنجازاته. 6-قوم بتمثيل بعض المواقف مع طفلك في البيت فممارسة المواقف المختلفة واظهار ردود الافعال الصحيحة لهذا المواقف قد يزيد من ثقه طفلك بنفسه. تربية الابناء قواعد وفنون،شمس الدين فرحات الفقي،دار الجامعة الجديدة،2007.
| |
|
| |
| ..........مشكلة الخجل .......... | |
|